Ohitura osasungarriak urte berrirako
Argi dago, ohiturak aldatu behar ditugula. “Umetan gizena dena, adin batezkero gizena izateko aukerak haundiak izango ditu beraz urte barriakin ea gehiago pentsatzen dugun geuregan". Formula erraxa da.
Gurasoendako menua
Garrantzitsua da ondo jatea, denetatik baina neurrian. Artikulu honetan duzue adibideko menu bat.
Etxean erabiltzeko elikagai gida erraza
Elikatzen ikasteko, eguneko jatorduak orekatzeko eta jaki bakoitzak duen funtzio erakutsiko digun gida da. Denetarik jatea garrantzitsua da. Kontutan izan behar ditugu neurriak eta jaki bakoitzak egiten duen funtzioa.
